In deze categorie onderzoeken we hoe het menselijk brein werkt, waarom we doen wat we doen en welke verborgen patronen onze keuzes beïnvloeden. Wetenschappelijke inzichten worden vertaald naar herkenbare situaties, zodat complexe psychologie begrijpelijk wordt voor iedereen.
In een wereld waar sociale media ons vaak bombarderen met onrealistische schoonheidsidealen, is het niet verrassend dat veel mensen worstelen met het gevoel van ontevredenheid over hun uiterlijk. Deze voortdurende strijd kan leiden tot overmatige zelfkritiek en een negatief zelfbeeld, wat uiteindelijk niet alleen ons uiterlijk, maar ook onze mentale gezondheid kan aantasten. Het is …
Na de feestdagen voelen veel mensen de behoefte aan een frisse start; een soort grote schoonmaak in hun leven. Het is een bekend fenomeen dat na de overvloedige maanden van feestvreugde en samen zijn, veel mensen zich overweldigd en soms zelfs leeg voelen. Dit kan leiden tot een mentale dip, waarbij dagelijkse routines verstoord raken …
In de hectiek van ons dagelijks leven is het gemakkelijk om te verdwalen in onze gedachten. Herken je dat gevoel dat je hoofd overvol zit en je constant aan het overdenken bent? Terwijl de dagen korter worden en de nachten langer, komt de winter ons vaak herinneren aan het belang van mentale gezondheid. Het is …
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, maar ook van overvloedige maaltijden en verleidelijke traktaties. Het is geen verrassing dat velen van ons zich zorgen maken over holiday weight gain. Met het lekkere eten, de feestelijke drankjes en de extra uurtjes op de bank is het gemakkelijk om een paar kilo’s aan te komen. Gelukkig …