Zo vermijd je de ‘holiday weight gain’ zonder dieet
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, maar ook van overvloedige maaltijden en verleidelijke traktaties. Het is geen verrassing dat velen van ons zich zorgen maken over holiday weight gain. Met het lekkere eten, de feestelijke drankjes en de extra uurtjes op de bank is het gemakkelijk om een paar kilo’s aan te komen. Gelukkig …